2003.10.10更新 料理監修 赤澤泰子 写真店長

具だくさんだんご汁
暖かい食べ物が恋しい季節になりました。
今回は肉類は使わず、野菜、油揚げ等ヘルシーな材料だけの汁物を紹介します。是非、お試しください。

材料(3〜4人分)

  もち粉…3/4カップ、大根…50g、にんじん…1/4本、赤目芋(里芋)…3ケ
  生椎茸…2〜3枚、油揚げ…1枚、小松菜又はねぎ…少々、だし汁…5カップ、
  味噌…適量

作り方

1.大根、にんじん、油揚げは短冊切りにします。生椎茸は小口切り、赤目芋は皮をむき縦4つ切りにします。(里芋の場合は、一度ゆでてぬめりをとります。)

2.鍋にだし汁5カップを煮立て、1.を煮えにくい材料から入れ、火が通ったところで味噌を入れます。

3.別にもち粉を耳たぶ位のかたさに練り、2cmの平らなだんごにし、2.の中に入れ、浮き上がれば出来上がりです。

4.ゆでた小松菜かねぎを散らします。
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